1. Bệnh thiếu máu do thiếu sắt là gì?

Bệnh thiếu máu do thiếu sắt là một loại thiếu máu phổ biến – tình trạng máu thiếu các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Các tế bào hồng cầu mang oxy đến các mô của cơ thể.

Như tên của nó, bệnh thiếu thiếu máu do thiếu sắt là do không đủ sắt. Nếu không có đủ sắt, cơ thể bạn không thể sản xuất đủ một chất trong tế bào hồng cầu giúp chúng vận chuyển oxy (hemoglobin). Kết quả là, bệnh thiếu máu do thiếu sắt có thể khiến bạn mệt mỏi và khó thở.

Bạn thường có thể điều chỉnh tình trạng thiếu máu do thiếu sắt bằng cách bổ sung sắt. Đôi khi, các xét nghiệm hoặc phương pháp điều trị bổ sung cho bệnh thiếu máu do thiếu sắt là cần thiết, đặc biệt nếu bác sĩ nghi ngờ rằng bạn đang bị chảy máu bên trong.

2. Dấu hiệu của bệnh thiếu máu do thiếu sắt: 

Ban đầu, các triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt có thể nhẹ và bạn thậm chí có thể không nhận thấy chúng. Theo Hiệp hội Huyết học Hoa Kỳ (ASH) , hầu hết mọi người không nhận ra mình bị bệnh thiếu máu nhẹ cho đến khi họ làm xét nghiệm máu định kỳ.

Các triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt từ trung bình đến nặng bao gồm:

  • mệt mỏi chung
  • yếu đuối
  • da nhợt nhạt
  • hụt hơi
  • chóng mặt
  • cảm giác ngứa ran hoặc kiến ​​bò ở chân
  • sưng hoặc đau lưỡi
  • tay chân lạnh
  • nhịp tim nhanh hoặc không đều
  • móng tay dễ gãy
  • đau đầu

3. Nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu, thiếu sắt:

Theo ASH, thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Có nhiều lý do tại sao một người có thể bị thiếu sắt. Bao gồm các:

Lượng sắt không đủ

Bệnh thiếu máu do thiếu sắt do ăn quá ít chất sắt trong một thời gian dài có thể khiến cơ thể bạn bị thiếu hụt. Các loại thực phẩm như thịt, trứng và một số loại rau lá xanh có nhiều chất sắt. Vì sắt rất cần thiết trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển nhanh chóng, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ có thể cần nhiều thực phẩm giàu sắt hơn nữa trong chế độ ăn uống của họ.

Mang thai hoặc mất máu do kinh nguyệt

Chảy máu kinh nguyệt nhiều và mất máu khi sinh nở là những nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.

Chảy máu trong

Một số điều kiện y tế có thể gây chảy máu trong, có thể dẫn đến bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Ví dụ như một vết loét trong dạ dày của bạn , polyp trong ruột kết hoặc ruột hoặc ung thư ruột kết . Thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau, chẳng hạn như aspirin, cũng có thể gây chảy máu dạ dày.

Không có khả năng hấp thụ sắt

Một số rối loạn hoặc phẫu thuật ảnh hưởng đến ruột cũng có thể cản trở cách cơ thể bạn hấp thụ sắt. Ngay cả khi bạn bổ sung đủ sắt trong chế độ ăn uống, bệnh celiac hoặc phẫu thuật đường ruột như cắt dạ dày có thể hạn chế lượng sắt mà cơ thể bạn có thể hấp thụ.

Lạc nội mạc tử cung

Nếu một phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung , cô ấy có thể bị mất máu nhiều mà cô ấy không thể nhìn thấy vì nó ẩn trong vùng bụng hoặc vùng chậu.

4. Cách điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt:

#1. Bổ sung viên uống chứa chất sắt

Để điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt bạn có thể sử dụng các viên uống để giúp khôi phục mức sắt trong cơ thể bạn. Nếu có thể, bạn nên lấy viên sắt khi bụng đói, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Nếu chúng gây khó chịu cho dạ dày của bạn, bạn có thể dùng chúng trong bữa ăn. Bạn có thể cần dùng các chất bổ sung trong vài tháng.Bổ sung sắt có thể gây táo bón hoặc phân đen.

#2. Thay đổi chế độ ăn

Chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm sau đây có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt:

  • thịt đỏ
  • rau lá xanh đậm
  • trái cây sấy
  • quả hạch
  • ngũ cốc tăng cường chất sắt

Ngoài ra, vitamin C giúp cơ thể bạn hấp thụ sắt. Nếu bạn đang dùng viên sắt, bác sĩ có thể đề nghị dùng viên cùng với nguồn vitamin C, chẳng hạn như một ly nước cam hoặc trái cây họ cam quýt.